März 2025
Entspannung für die Kleinsten – ein Projekt mit Herz
Im Kindergarten in Mühldorf bringen wir gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse mehr Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden in den Alltag der Kinder.
In unserem liebevoll gestalteten Entspannungsprojekt lernen schon die Jüngsten auf spielerische Weise Techniken wie Autogenes Training und kindgerechte Entspannungsübungen kennen. Fantasievolle Geschichten, kleine Bewegungspausen und achtsame Momente helfen den Kindern, zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Weil ein starker Start ins Leben auch bedeutet, innere Ruhe spüren zu dürfen.
November 24/Januar 25
InHouse-Schulung: Entspannungspädagogik für den pädagogischen Alltag
Mit unserer maßgeschneiderten InHouse-Schulung in Entspannungspädagogik unterstützen wir Erzieher*innen und pädagogische Fachkräfte dabei, gezielt Ruheinseln im Alltag mit Kindern zu schaffen. Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Techniken kennen, die leicht umsetzbar sind – für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und emotionale Stabilität im Gruppengeschehen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten alle ein Zertifikat.
Im November und Januar durften wir die Baumhauskinder in Mengkofen begleiten – eine inspirierende Zeit voller Herzensmomente, Austausch und neuer Impulse.
Mai 2025
Workshop: Entspannung im Ganztag – Für eine starke Schulgemeinschaft
Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte leisten tagtäglich wertvolle Arbeit – oft unter hoher Belastung. In diesem Workshop in Fürth widmen wir uns gezielt dem Thema Entspannung im schulischen Ganztag.
Teilnehmende lernen alltagstaugliche Methoden kennen, um mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in ihren Schulalltag zu bringen – für sich selbst und für die Kinder.
Wir freuen uns, diesen Workshop in Zusammenarbeit mit dem Staatsinstitut für Schulqualität und Bildungsforschung München (ISB) durchzuführen.
04. Juni und
16. Dezember 2025
Online-Fortbildung: „Entspannte Kinder im Ganztag“
Unsere Online-Schulung richtet sich an Lehrkräfte und pädagogisches Fachpersonal in Ganztagsschulen, die ihren Schülerinnen und Schülern mehr Ruhe, Achtsamkeit und emotionale Balance im Schulalltag ermöglichen möchten.
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Sie bewährte Methoden kennen, die sich leicht in den Unterricht und die pädagogische Arbeit integrieren lassen – für eine gelassenere Atmosphäre im Klassenzimmer und ein gestärktes Miteinander.
Wir freuen uns besonders, diese Fortbildung in Zusammenarbeit mit dem Staatsinstitut für Schulqualität und Bildungsforschung München (ISB) durchzuführen.
November 24 bis April 25
"Bleib locker" – Stressprävention, die Kinder stark macht
In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse bringen wir das Programm „Bleib locker“ an die Grundschule Wolnzach. Ziel ist es, Kindern spielerisch und alltagsnah einfache Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung zu vermitteln.
Mit kindgerechten Übungen, viel Freude und Bewegung lernen die Schüler*innen, wie sie in herausfordernden Situationen gelassener bleiben, ihre Gefühle besser wahrnehmen und eigene Wege finden, mit Stress umzugehen.
Weil starke Kinder von heute die gesunden Erwachsenen von morgen sind.
Juni 2025
Workshop: Psychohygiene im pädagogischen Alltag – Kraftvoll und gelassen durch den Tag
In diesem praxisnahen Workshop stehen Sie im Mittelpunkt: pädagogische Fachkräfte, die täglich mit Herz und Engagement arbeiten – oft am Limit. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie Sie innere Stärke aufbauen, Stress nachhaltig abbauen und Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren können.
Mit einer Mischung aus Achtsamkeit, einem Blick auf die eigenen Denk- und Verhaltensmuster und gezielter Ressourcenstärkung schaffen wir Raum für mehr Leichtigkeit und Resilienz im Berufsalltag.
Inhalte auf einen Blick:
– Entspannungstechniken & Stressbewältigungsstrategien
– Ressourcen aktivieren & hinderliche Denkstile erkennen
– Achtsamkeits- und Atemübungen für mehr innere Ruhe
Juli 2025
Fortbildung: Progressive Muskelentspannung im Klinikalltag – Spannung erkennen, lösen, vorbeugen
In dieser Fortbildung am BKH Landshut werden Mitarbeitende praxisnah in der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) geschult – mit dem Ziel, diese gezielt in der Arbeit mit Patient:innen einzusetzen.
Die PME ist ein bewährtes Verfahren zur ganzheitlichen Entspannung, das über bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen zu tiefer körperlicher und psychischer Ruhe führt.
Die Teilnehmenden lernen die Methode sowohl für den eigenen Stressausgleich kennen als auch im Hinblick auf ihre therapeutische und begleitende Anwendung in klinischen Settings.
Neben der Selbsterfahrung steht die strukturierte Vermittlung der Übungen im Vordergrund – angepasst an unterschiedliche Zielgruppen und Rahmenbedingungen.
Inhalte auf einen Blick:
- Grundlagen und Wirkweise der Progressiven Muskelentspannung
- Praktische Selbsterfahrung und angeleitete Übungsdurchläufe
- Methodik und Didaktik zur Anleitung von Patient:innen
- Anwendungsfelder im psychiatrischen und psychosomatischen Kontext
- Umgang mit Herausforderungen in der Durchführung
November 2025
Ein starkes Team für starke Kinder
Mit ganzem Herzen begleite ich – Kerstin Meiler – das wunderbare Team der Baumhauskinder in Mengkofen auf ihrem Weg zur Stresspräventionstrainer-Ausbildung nach meinem Konzept „StressLess Minis“.
Gemeinsam setzen wir uns dafür ein, dass Kindergartenkinder früh lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen, ihre innere Balance zu finden und gestärkt durchs Leben zu gehen. Weil gesunde Seelen schon im Kindergartenalter beginnen.
Fortbildungszentrum für Entspannungspädagogik in Landshut | Altstadt 28 | 84028 Landshut |
Datenschutz | Impressum | © Kerstin Meiler. Alle Rechte vorbehalten.
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